Bột hạnh nhân
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bột hạnh nhân có chỉ số đường huyết 5, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, Bột hạnh nhân xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bột hạnh nhân là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số và tải lượng glycemic rất thấp
- ✓ Giàu protein và chất xơ
- ✓ Chứa chủ yếu chất béo không bão hòa
- ✗ Mật độ calo cao
- ✗ Tổng lượng chất béo tương đối cao
- ✗ Hàm lượng nước thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 570 kcal |
| Carbohydrate | 10g |
| Đường (tổng) | 4g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 10g |
| Hoà tan | 3g |
| Không hoà tan | 7g |
| Protein | 21g |
| Chất béo | 50g |
| Bão hoà | 4g |
| Không bão hoà | 44g |
| Natri | 1mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột hạnh nhân là bao nhiêu?
Bột hạnh nhân có chỉ số đường huyết 5, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bột hạnh nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột hạnh nhân có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột hạnh nhân ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
