bột bánh ngọt nguyên cám ít béo
GI thấp
GL 20 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao hơn bột bánh ngọt thường
- Mức độ chế biến trung bình
bột bánh ngọt nguyên cám ít béo có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Bánh quiche bột hạnh nhân và trứngGL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 20 xuống 1, giúp lượng đường trong máu ổn định hơn nhiều.
- GL 3 trên 100 g Đế bánh làm từ súp lơ là một lựa chọn thay thế từ thực vật giúp giảm mạnh tải lượng đường huyết từ 20 xuống 3.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 17.1 trên 100 g Bột dừa là một lựa chọn thay thế giàu chất xơ, có chỉ số đường huyết thấp giúp giảm tải lượng đường huyết từ 20 xuống 3.
Bột dừa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột bánh ngọt nguyên cám ít béo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 40 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 4.8 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao hơn bột bánh ngọt thường
- Ít chất béo bão hòa hơn
- Làm từ ngũ cốc nguyên hạt
- Mức độ chế biến trung bình
- Chứa chất béo tinh luyện
- Tải lượng glycemic trung bình
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột bánh ngọt nguyên cám ít béo là bao nhiêu?
bột bánh ngọt nguyên cám ít béo có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 20 trên 100 g.
bột bánh ngọt nguyên cám ít béo có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột bánh ngọt nguyên cám ít béo có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột bánh ngọt nguyên cám ít béo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột bánh ngọt nguyên cám ít béo có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bột bánh ngọt nguyên cám ít béo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
