món ăn vặt chiên
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
món ăn vặt chiên có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 34 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, món ăn vặt chiên xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
món ăn vặt chiên có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số protein
- ✓ Cung cấp năng lượng nhanh
- ✗ Chứa nhiều chất béo bão hòa
- ✗ Tải lượng đường huyết cao
- ✗ Siêu chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 45g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 25g |
| Bão hoà | 7g |
| Không bão hoà | 16g |
| Natri | 650mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của món ăn vặt chiên là bao nhiêu?
món ăn vặt chiên có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 34 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
món ăn vặt chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
món ăn vặt chiên có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
món ăn vặt chiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
món ăn vặt chiên có tải lượng đường huyết 34 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →