Hỗn hợp quản lý cân nặng
GI thấp
GL 16 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Chế biến vừa phải
Hỗn hợp quản lý cân nặng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Đậu lupin cung cấp tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (2 so với 16) đồng thời đóng vai trò là nền tảng bữa ăn giàu protein và no lâu hơn.
đậu lupini - GL 1 trên 100 g Hạt bí ngô mang lại tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GL 1 so với 16) và bổ sung chất béo lành mạnh cùng chất xơ giúp ổn định lượng đường trong máu.
Hạt bí nguyên vỏ - GL 1 trên 100 g Hạt chia là một lựa chọn thay thế có chỉ số đường huyết thấp tuyệt vời (GL 1 so với 16) có thể kết hợp vào các định dạng bữa ăn tương tự như bát ngũ cốc hoặc sinh tố.
Hạt chia
Các dạng liên quan
- GI 60 · GL 3 trên 100 g electrolyte blend
Hỗn hợp điện giải - GI 30 · GL 4 trên 100 g antioxidant blend
Hỗn hợp chất chống oxy hóa - GI 10 · GL 9 trên 100 g dietary fiber blend
hỗn hợp chất xơ dinh dưỡng - GI 80 · GL 68 trên 100 g fizz stick
Que sủi bọt - không có GI vitamin b12
Bổ sung vitamin B12 - không có GI amino acid blend
Hỗn hợp axit amin - không có GI digestive enzyme blend
hỗn hợp enzyme tiêu hóa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp quản lý cân nặng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 35 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 4 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 30 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Nguồn chất xơ tốt
- Bổ sung vitamin và khoáng chất
- Chế biến vừa phải
- Chứa đường thêm vào
- Chứa natri thêm vào
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp quản lý cân nặng là bao nhiêu?
Hỗn hợp quản lý cân nặng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 16 trên 100 g.
Hỗn hợp quản lý cân nặng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp quản lý cân nặng có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp quản lý cân nặng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp quản lý cân nặng có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Hỗn hợp quản lý cân nặng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
