hỗn hợp chất xơ dinh dưỡng

hỗn hợp chất xơ dinh dưỡng

GI 10 · ThấpGL 9 / 100 g8/10

GI thấp

10 GI

GL 9 trên 100 g

Điểm Logi 8/10
  • Hàm lượng chất xơ cao
  • Không chứa protein

hỗn hợp chất xơ dinh dưỡng có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).

Cập nhật 17 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng liên quan

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

hỗn hợp chất xơ dinh dưỡng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web
Logi app, food index screen

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

120
Calo
90 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
Calo120 kcal
Carbohydrate90 g
Đường (tổng)0 g
Tự nhiên0 g
Thêm vào0 g
Chất xơ85 g
Hoà tan25.5 g
Không hoà tan59.5 g
Protein0 g
Chất béo0 g
Bão hoà0 g
Không bão hoà0 g
Natri20 mg

Mức độ chế biến

75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
  • Hàm lượng chất xơ cao
  • Chỉ số đường huyết thấp
  • Chế biến tối thiểu
  • Không chứa protein
  • Hàm lượng carbohydrate cao
  • Ít vitamin và khoáng chất

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của hỗn hợp chất xơ dinh dưỡng là bao nhiêu?

hỗn hợp chất xơ dinh dưỡng có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 9 trên 100 g.

hỗn hợp chất xơ dinh dưỡng có phù hợp cho người kháng insulin không?

hỗn hợp chất xơ dinh dưỡng có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

hỗn hợp chất xơ dinh dưỡng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

hỗn hợp chất xơ dinh dưỡng có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem hỗn hợp chất xơ dinh dưỡng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.

Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.