Chaat masala
GI thấp
GL 0.9 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 17.5 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri cực cao
Chaat masala có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.9.
Cập nhật 16 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chaat masala là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 50 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 18 g |
| Hoà tan | 5.4 g |
| Không hoà tan | 12.6 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 12000 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Tải lượng glycemic thấp
- Ít đường thêm vào
- Hàm lượng natri cực cao
- Chế biến vừa phải
- Chứa một số đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chaat masala là bao nhiêu?
Chaat masala có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 17.5.
Chaat masala có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chaat masala có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chaat masala ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chaat masala có tải lượng đường huyết 17.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Chaat masala trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
