Hỗn hợp tiêu đen xay và vỏ chanh
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 3 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể gây kích ứng ở người nhạy cảm
Hỗn hợp tiêu đen xay và vỏ chanh có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 16 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp tiêu đen xay và vỏ chanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 25 g |
| Hoà tan | 7.5 g |
| Không hoà tan | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết thấp
- Có thể gây kích ứng ở người nhạy cảm
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp tiêu đen xay và vỏ chanh là bao nhiêu?
Hỗn hợp tiêu đen xay và vỏ chanh có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Hỗn hợp tiêu đen xay và vỏ chanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp tiêu đen xay và vỏ chanh có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp tiêu đen xay và vỏ chanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp tiêu đen xay và vỏ chanh có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Hỗn hợp tiêu đen xay và vỏ chanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
