Gia vị sumac
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gia vị sumac có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Gia vị sumac xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Gia vị sumac là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa nhiều chất chống oxy hóa
- ✓ Chỉ số đường huyết rất thấp
- ✓ Giàu chất xơ
- ✗ Hàm lượng protein rất thấp
- ✗ Mật độ calo thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 100 kcal |
| Carbohydrate | 23g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 15g |
| Hoà tan | 5g |
| Không hoà tan | 10g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 1.6g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 1.4g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gia vị sumac là bao nhiêu?
Gia vị sumac có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Gia vị sumac có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gia vị sumac có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gia vị sumac ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gia vị sumac có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →