Thạch dâu tây ít đường
GI trung bình
GL 2.4 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 16 trên 100 g
- Hàm lượng đường giảm so với các loại mứt truyền thống
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Thạch dâu tây ít đường có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Cập nhật 24 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thạch dâu tây ít đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng đường giảm so với các loại mứt truyền thống
- Ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Tải lượng đường huyết cao trên mỗi khẩu phần
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thạch dâu tây ít đường là bao nhiêu?
Thạch dâu tây ít đường có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 16.
Thạch dâu tây ít đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thạch dâu tây ít đường có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bọt sữa dừa.
Thạch dâu tây ít đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thạch dâu tây ít đường có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Thạch dâu tây ít đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
