Nhồi xúc xích
GI trung bình
GL 24 trên cốc điển hình (150 g) · GL 16 trên 100 g
- Nguồn protein
- Tải lượng glycemic cao
Nhồi xúc xích có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 24.
Cập nhật 4 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nhồi xúc xích là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein
- Có chất xơ
- Tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng natri cao
- Lượng chất béo bão hòa vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nhồi xúc xích là bao nhiêu?
Nhồi xúc xích có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 24; trên 100 g tải lượng đường huyết là 16.
Nhồi xúc xích có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nhồi xúc xích có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đậu gà nghiền với rau hấp và thảo mộc tươi.
Nhồi xúc xích ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nhồi xúc xích có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Nhồi xúc xích trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
