vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám)
GI trung bình
GL 19.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 16.5 trên 100 g
- Chất xơ cao hơn từ ngũ cốc nguyên hạt
- Hàm lượng natri vừa phải
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) có chỉ số đường huyết là 55, thấp hơn Hành tây chiên giòn nguyên bản (75). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 19.8.
Cập nhật 15 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hành tây chiên giòn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chất xơ cao hơn từ ngũ cốc nguyên hạt
- Ít chất béo hơn do nướng
- Chứa chất chống oxy hóa từ hành tây
- Hàm lượng natri vừa phải
- Tải lượng đường huyết vừa phải
- Lớp phủ bột bánh mì đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) là bao nhiêu?
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 19.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 16.5.
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) có phù hợp cho người kháng insulin không?
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Hành tây chiên giòn có tải lượng đường huyết thấp nhất?
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Hành tây chiên giòn trong cơ sở dữ liệu này (16.5 trên 100 g).
Xem vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
