vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các vegetables khác, vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chất xơ cao hơn từ ngũ cốc nguyên hạt
- ✓ Ít chất béo hơn do nướng
- ✓ Chứa chất chống oxy hóa từ hành tây
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Tải lượng đường huyết vừa phải
- ✗ Lớp phủ bột bánh mì đã qua chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 30g |
| Đường (tổng) | 4g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 4g |
| Chất béo | 3g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 2.5g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) là bao nhiêu?
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) có phù hợp cho người kháng insulin không?
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →