Bánh phở
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh phở có chỉ số đường huyết 72, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh phở xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh phở có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Không chứa gluten
- ✗ Chỉ số đường huyết cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 25g |
| Đường (tổng) | 0.1g |
| Tự nhiên | 0.1g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.6g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 1.5g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.05g |
| Không bão hoà | 0.15g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh phở là bao nhiêu?
Bánh phở có chỉ số đường huyết 72, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh phở có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh phở có chỉ số đường huyết cao (72). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Bánh phở ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh phở có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →