bún gạo luộc
GI trung bình
GL 14 trên 100 g
- hàm lượng chất béo thấp
- chỉ số đường huyết trung bình
bún gạo luộc có chỉ số đường huyết là 58, thấp hơn Bún nguyên bản (61).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bún
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bún gạo luộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 0.1 g |
| Tự nhiên | 0.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.9 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.6 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.15 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất béo thấp
- không chứa gluten
- hàm lượng natri thấp
- chỉ số đường huyết trung bình
- hàm lượng chất xơ thấp
- hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bún gạo luộc là bao nhiêu?
bún gạo luộc có chỉ số đường huyết là 58 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 14 trên 100 g.
bún gạo luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
bún gạo luộc có chỉ số đường huyết trung bình (58). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Bún có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bún gạo luộc có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bún trong cơ sở dữ liệu này (14 trên 100 g).
Xem bún gạo luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
