Mì Fettuccine

GI 55 · Trung bìnhGL 17 / 100 g5/10

GI trung bình

55 GI

GL 17 trên 100 g

Điểm Logi 5/10

Hàm lượng chất béo thấp
Tải đường huyết trung bình

Mì Fettuccine có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).

Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Zucchini cắt xoắn
GL 0.5 trên 100 g Mì bí ngòi giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết (từ 17 xuống 0,5), làm giảm đáng kể tình trạng tăng đường huyết sau bữa ăn so với mì ống thông thường.
bí ngòi spaghetti
GL 2 trên 100 g Bí sợi mì có tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 2 so với 17), mang lại một lựa chọn thay thế giàu chất xơ và thân thiện với đường huyết hơn so với mì ống truyền thống.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Mì Fettuccine là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

158

Calo

30.9 g

Carbohydrate

5.8 g

Protein

0.9 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	158 kcal
Carbohydrate	30.9 g
Đường (tổng)	1.1 g
Tự nhiên	1.1 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	1.8 g
Hoà tan	0.5 g
Không hoà tan	1.3 g
Protein	5.8 g
Chất béo	0.9 g
Bão hoà	0.2 g
Không bão hoà	0.7 g
Natri	6 mg

Mức độ chế biến

50%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Hàm lượng chất béo thấp
Nguồn carbohydrate phức tạp
Tải đường huyết trung bình
Hàm lượng chất xơ thấp
Sản phẩm từ ngũ cốc tinh chế

Chất gây dị ứng

Chứa: gluten

Có thể chứa: trứng

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Mì Fettuccine là bao nhiêu?

Mì Fettuccine có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 17 trên 100 g.

Mì Fettuccine có phù hợp cho người kháng insulin không?

Mì Fettuccine có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Zucchini cắt xoắn.

Mì Fettuccine ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Mì Fettuccine có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem Mì Fettuccine trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.