Kem bạc hà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Kem bạc hà có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Kem bạc hà xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Kem bạc hà phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một ít protein
- ✓ Chứa một lượng nhỏ chất xơ
- ✗ Chứa nhiều đường thêm
- ✗ Chỉ số glycemic cao
- ✗ Chứa nhiều chất béo bão hòa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 27g |
| Đường (tổng) | 23g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 18g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 3.5g |
| Chất béo | 10g |
| Bão hoà | 6.5g |
| Không bão hoà | 3g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kem bạc hà là bao nhiêu?
Kem bạc hà có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Kem bạc hà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kem bạc hà có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Kem bạc hà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kem bạc hà có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →