Kem socola
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Kem socola có chỉ số đường huyết 61, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Kem socola xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Kem socola phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một ít protein
- ✓ Có một ít canxi từ sữa
- ✓ Hàm lượng nước vừa phải
- ✗ Đường thêm cao
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- ✗ Chất béo bão hòa cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 27g |
| Đường (tổng) | 23g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 18g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.36g |
| Không hoà tan | 0.84g |
| Protein | 3.5g |
| Chất béo | 10g |
| Bão hoà | 6.2g |
| Không bão hoà | 3.8g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kem socola là bao nhiêu?
Kem socola có chỉ số đường huyết 61, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Kem socola có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kem socola có chỉ số đường huyết trung bình (61). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Kem socola ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kem socola có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →