Kem vani không chứa lactose
GI trung bình
GL 14 trên 100 g
- Không chứa lactose (phù hợp cho người không dung nạp lactose)
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Kem vani không chứa lactose có chỉ số đường huyết là 60, bằng với Kem mini nguyên bản (60).
Cập nhật 9 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Kem mini
- GI 60 · GL 14 trên 100 g
Kem mini - Món tráng miệng sữa chua đông lạnh và bơ đậu phộngGI 15 · GL 1 trên 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 trên 100 g sugar free
Kem không đường - kem vani không đườngGI 25 · GL 2 trên 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 trên 100 g coconutube
Kem vị khoai mỡ tím (nước cốt dừa, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 trên 100 g coffeesugar free
Kem - kem dâu không đườngGI 35 · GL 5 trên 100 g strawberrysugar free
- +25 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kem vani không chứa lactose là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 200 kcal |
| Carbohydrate | 24 g |
| Đường (tổng) | 21 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không chứa lactose (phù hợp cho người không dung nạp lactose)
- Cung cấp một lượng canxi
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kem vani không chứa lactose là bao nhiêu?
Kem vani không chứa lactose có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 14 trên 100 g.
Kem vani không chứa lactose có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kem vani không chứa lactose có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Kem mini có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Kem mini trong cơ sở dữ liệu này, Món tráng miệng sữa chua đông lạnh và bơ đậu phộng có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Kem vani không chứa lactose trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
