Tortellini ba phô mai
GI thấp
GL 19.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 16 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Tải lượng glycemic vừa phải
Tortellini ba phô mai có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 19.2.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 0.5 trên 100 g Mì bí ngòi giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết (từ 16 xuống 0,5), giảm thiểu đáng kể tình trạng tăng đường huyết sau bữa ăn.
Zucchini cắt xoắn - GL 6 trên 100 g Gnocchi súp lơ trắng mang lại kết cấu tương tự như tortellini trong khi cắt giảm hơn một nửa tải lượng đường huyết, khiến nó trở thành một lựa chọn thay thế thân thiện hơn nhiều với lượng đường trong máu.
bánh gnocchi súp lơ
Các dạng của Tortellini ba phô mai
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Tortellini ba phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 230 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Ít đường thêm
- Chứa một ít chất xơ
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Chất xơ thấp đối với sản phẩm ngũ cốc
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tortellini ba phô mai là bao nhiêu?
Tortellini ba phô mai có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 19.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 16.
Tortellini ba phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tortellini ba phô mai có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Tortellini ba phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Tortellini ba phô mai trong cơ sở dữ liệu này, Healthy Choice Simply Steamers tortellini ba phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất (10 trên 100 g).
Xem Tortellini ba phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
