Bột sữa tách kem
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bột sữa tách kem có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các dairy khác, Bột sữa tách kem xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bột sữa tách kem là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein rất cao
- ✓ Chất béo bão hòa thấp
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✗ Hàm lượng đường tổng cao (lactose)
- ✗ Tải lượng đường huyết cao cho một số mục đích sử dụng
- ✗ Không có chất xơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 360 kcal |
| Carbohydrate | 52g |
| Đường (tổng) | 52g |
| Tự nhiên | 52.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 36g |
| Chất béo | 1g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 0.3g |
| Natri | 500mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột sữa tách kem là bao nhiêu?
Bột sữa tách kem có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bột sữa tách kem có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột sữa tách kem có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột sữa tách kem ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột sữa tách kem có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →