sữa hấp

GI 27 · ThấpGL 1.3 / 100 g5/10

GI thấp

27 GI

GL 1.3 trên 100 g

Điểm Logi 5/10

sữa hấp có chỉ số đường huyết là 27, thấp hơn Sữa nguyên bản (39).

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

sữa hấp là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

4.8 g

Carbohydrate

3.2 g

Protein

3.3 g

Chất béo

mỗi 100g

35%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chứa: sữa

Chỉ số đường huyết của sữa hấp là bao nhiêu?

sữa hấp có chỉ số đường huyết là 27 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.3 trên 100 g.

sữa hấp có phù hợp cho người kháng insulin không?

sữa hấp có chỉ số đường huyết thấp (27), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Sữa trong cơ sở dữ liệu này, sữa giàu protein ít béo có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.9 trên 100 g).

Xem sữa hấp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.