sữa tươi tách béo không chứa lactose

GI 46 · ThấpGL 2 / 100 g6/10

GI thấp

46 GI

GL 2 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

sữa tươi tách béo không chứa lactose có chỉ số đường huyết là 46, cao hơn Sữa nguyên bản (39).

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

sữa tươi tách béo không chứa lactose là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

4.8 g

Carbohydrate

3.3 g

Protein

1.5 g

Chất béo

mỗi 100g

55%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chứa: sữa

Chỉ số đường huyết của sữa tươi tách béo không chứa lactose là bao nhiêu?

sữa tươi tách béo không chứa lactose có chỉ số đường huyết là 46 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.

sữa tươi tách béo không chứa lactose có phù hợp cho người kháng insulin không?

sữa tươi tách béo không chứa lactose có chỉ số đường huyết thấp (46), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Sữa trong cơ sở dữ liệu này, sữa giàu protein ít béo có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.9 trên 100 g).

Xem sữa tươi tách béo không chứa lactose trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.