bánh mì cuộn nguyên cám 100%
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bánh mì cuộn nguyên cám 100% có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, bánh mì cuộn nguyên cám 100% xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bánh mì cuộn nguyên cám 100% là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chứa protein vừa phải
- ✓ Ít đường thêm
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Chứa lúa mì tinh chế
- ✗ Qua xử lý vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 41g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.6g |
| Không bão hoà | 2.9g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì cuộn nguyên cám 100% là bao nhiêu?
bánh mì cuộn nguyên cám 100% có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
bánh mì cuộn nguyên cám 100% có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì cuộn nguyên cám 100% có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh mì cuộn nguyên cám 100% ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì cuộn nguyên cám 100% có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →