Bánh mì bột hạnh nhân
GI thấp
GL 1.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 1 trên 100 g
- Chỉ số glycemic và tải thấp
- Hàm lượng natri trung bình (nếu thêm muối)
Bánh mì bột hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.2.
Cập nhật 18 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì bột hạnh nhân là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 10 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 7 g |
| Protein | 15 g |
| Chất béo | 35 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 30 g |
| Natri | 150 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số glycemic và tải thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất béo lành mạnh
- Hàm lượng natri trung bình (nếu thêm muối)
- Ít protein hơn một số loại roti làm từ ngũ cốc
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì bột hạnh nhân là bao nhiêu?
Bánh mì bột hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 1.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Bánh mì bột hạnh nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì bột hạnh nhân có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh mì bột hạnh nhân ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh mì bột hạnh nhân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
