bột hạnh nhân
GI thấp
GL 0.9 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 6.3 trên 100 g
- Nguồn cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh tuyệt vời
- Mật độ calo cao
bột hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.9.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột hạnh nhân là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 600 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 11 g |
| Hoà tan | 3.3 g |
| Không hoà tan | 7.7 g |
| Protein | 21 g |
| Chất béo | 55 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 49 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh tuyệt vời
- Hàm lượng protein và chất xơ cao
- Mật độ calo cao
- Tiềm ẩn các chất phụ gia ẩn nếu không nguyên chất
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột hạnh nhân là bao nhiêu?
bột hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.3.
bột hạnh nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột hạnh nhân có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột hạnh nhân ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết 6.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bột hạnh nhân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
