nhân hạt mơ
GI 15 · ThấpGL 2 / 100 g5/10
GI thấp
15 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Hàm lượng protein cao
- Chứa amygdalin (glycoside sinh xyanua)
nhân hạt mơ có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của nhân hạt mơ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nhân hạt mơ là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
600
Calo
13.5 g
Carbohydrate
25 g
Protein
51 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 600 kcal |
| Carbohydrate | 13.5 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 25 g |
| Chất béo | 51 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 46.5 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu chất béo không bão hòa
- Chứa amygdalin (glycoside sinh xyanua)
- Nguy cơ gây độc tiềm ẩn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nhân hạt mơ là bao nhiêu?
nhân hạt mơ có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
nhân hạt mơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
nhân hạt mơ có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của nhân hạt mơ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
nhân hạt mơ có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của nhân hạt mơ trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem nhân hạt mơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
