nhân hạt mơ luộc
Chỉ số đường huyết chưa được đo
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Tiềm ẩn hàm lượng amygdalin (glycoside sinh xyanua)
nhân hạt mơ luộc chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 13.5 g carbohydrate trên 100 g.
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của nhân hạt mơ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nhân hạt mơ luộc là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 13.5 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 25 g |
| Chất béo | 45 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 41.5 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Nguồn protein tốt
- Chứa chất xơ
- Tiềm ẩn hàm lượng amygdalin (glycoside sinh xyanua)
- Mật độ calo trung bình
- Không phù hợp với người bị dị ứng hạt
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nhân hạt mơ luộc là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của nhân hạt mơ luộc chưa được đo. Chứa 13.5 g carbohydrate trên 100 g.
nhân hạt mơ luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của nhân hạt mơ luộc chưa được đo. Với 13.5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của nhân hạt mơ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của nhân hạt mơ trong cơ sở dữ liệu này, nhân hạt mơ có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem nhân hạt mơ luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
