Rong biển khô (nori)
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri cao
Rong biển khô (nori) có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Rong biển khô (nori)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Rong biển khô (nori) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 5.1 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.3 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.2 g |
| Protein | 5.8 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 312 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Hàm lượng calo thấp
- Nguồn i-ốt tự nhiên
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Có khả năng nhiễm kim loại nặng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Rong biển khô (nori) là bao nhiêu?
Rong biển khô (nori) có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Rong biển khô (nori) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Rong biển khô (nori) có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Rong biển khô (nori) có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Rong biển khô (nori) có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Rong biển khô (nori) trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Rong biển khô (nori) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
