Madeleine
GI thấp
GL 20.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 17 trên 100 g
- Không thêm đường
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Madeleine có chỉ số đường huyết là 45, thấp hơn Bánh Madeleine nguyên bản (75). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 20.4.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g This provides a similar cookie-like experience with a significantly lower GI (5 vs 75) and GL (1 vs 41), preventing a sharp blood sugar spike.
Bánh quy bột hạnh nhân erythritol - GL 4 trên 100 g This is a satisfying, low-glycemic sweet alternative with a GL of only 4 compared to the Madeleine's 41.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 1 trên 100 g This offers a creamy, protein-rich dessert option that keeps blood sugar stable with a very low GL of 1.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó
Các dạng của Bánh Madeleine
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Madeleine là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 24 g |
| Bão hoà | 14 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Chỉ số đường huyết thấp hơn so với madeleine thông thường
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Thực phẩm chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Madeleine là bao nhiêu?
Madeleine có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 20.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 17.
Madeleine có phù hợp cho người kháng insulin không?
Madeleine có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh Madeleine có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Madeleine có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh Madeleine trong cơ sở dữ liệu này (17 trên 100 g).
Xem Madeleine trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
