Sôcôla Ferrero Rocher
GI thấp
GL 19.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 16 trên 100 g
- Chứa hạt phỉ (chất béo lành mạnh)
- Chứa nhiều đường thêm
Sôcôla Ferrero Rocher có chỉ số đường huyết là 40, bằng với Sôcôla thường nguyên bản (40). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 19.2.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen 85% mang lại trải nghiệm thưởng thức tương tự với chỉ số đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 4 so với 16, giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - Hỗn hợp hạt cacao thô và hạnh nhân thôGL 1 trên 100 g Sự kết hợp này mang lại độ giòn và hương vị sô-cô-la của Ferrero Rocher trong khi vẫn giữ mức GL ở mức tối thiểu là 1, ngăn ngừa tình trạng tăng đột biến đường huyết thường thấy ở sản phẩm gốc.
Các dạng của Sôcôla thường
- GI 40 · GL 24 trên 100 g
Sôcôla thường - GI 20 · GL 6 trên 100 g sugar freeextra dark
Socola đen cacao cao (không đường thêm) - Sô-cô-la caramel không đường Russell StoverGI 18 · GL 12 trên 100 g thương hiệu: russell_stoversugar free
- Sô-cô-la hạtGI 45 · GL 20 trên 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 trên 100 g belgian
Socola Bỉ - GI 40 · GL 22 trên 100 g thương hiệu: maltankidessert
Sôcôla tráng miệng Maltanki - GI 40 · GL 24 trên 100 g grated
Sô cô la bào - +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sôcôla Ferrero Rocher là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 603 kcal |
| Carbohydrate | 39.9 g |
| Đường (tổng) | 39.4 g |
| Tự nhiên | 4.4 g |
| Thêm vào | 35 g |
| Chất xơ | 4.3 g |
| Hoà tan | 1.3 g |
| Không hoà tan | 3 g |
| Protein | 8.2 g |
| Chất béo | 42.7 g |
| Bão hoà | 15.1 g |
| Không bão hoà | 25.6 g |
| Natri | 44 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa hạt phỉ (chất béo lành mạnh)
- Cung cấp một số chất xơ thực phẩm
- Chứa nhiều đường thêm
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sôcôla Ferrero Rocher là bao nhiêu?
Sôcôla Ferrero Rocher có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 19.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 16.
Sôcôla Ferrero Rocher có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sôcôla Ferrero Rocher có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sôcôla thường có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sôcôla thường trong cơ sở dữ liệu này, Socola đen cacao cao (không đường thêm) có tải lượng đường huyết thấp nhất (6 trên 100 g).
Xem Sôcôla Ferrero Rocher trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
