bánh mì spelt với phô mai tươi và hành lá
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bánh mì spelt với phô mai tươi và hành lá có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, bánh mì spelt với phô mai tươi và hành lá xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
bánh mì spelt với phô mai tươi và hành lá phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 32g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 4.5g |
| Bão hoà | 2.2g |
| Không bão hoà | 2.3g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì spelt với phô mai tươi và hành lá là bao nhiêu?
bánh mì spelt với phô mai tươi và hành lá có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
bánh mì spelt với phô mai tươi và hành lá có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì spelt với phô mai tươi và hành lá có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bánh mì spelt với phô mai tươi và hành lá ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì spelt với phô mai tươi và hành lá có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →