Mì linguine mực ống
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mì linguine mực ống có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Mì linguine mực ống xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Mì linguine mực ống phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Nguồn protein
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Tải lượng glycemic trung bình
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Sản phẩm từ bột mì tinh chế
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 30g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.2g |
| Natri | 50mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì linguine mực ống là bao nhiêu?
Mì linguine mực ống có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Mì linguine mực ống có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì linguine mực ống có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Mì linguine mực ống ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mì linguine mực ống có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →