mì linguine
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
mì linguine có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 37 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, mì linguine xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
mì linguine là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein thực vật
- ✓ Ít chất béo bão hòa
- ✗ Tải lượng đường huyết cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Sản phẩm ngũ cốc tinh chế
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 371 kcal |
| Carbohydrate | 74.7g |
| Đường (tổng) | 2.7g |
| Tự nhiên | 2.7g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 3.2g |
| Hoà tan | 1g |
| Không hoà tan | 2.2g |
| Protein | 13g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.2g |
| Natri | 6mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mì linguine là bao nhiêu?
mì linguine có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 37 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
mì linguine có phù hợp cho người kháng insulin không?
mì linguine có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
mì linguine ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
mì linguine có tải lượng đường huyết 37 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →