Mỳ ống Penne
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mỳ ống Penne có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Mỳ ống Penne xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Mỳ ống Penne phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Ít đường thêm vào
- ✓ Chứa một ít chất xơ
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Ít chất xơ đối với sản phẩm ngũ cốc
- ✗ Carbohydrate tinh chế
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 157 kcal |
| Carbohydrate | 30.9g |
| Đường (tổng) | 0.6g |
| Tự nhiên | 0.6g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.8g |
| Hoà tan | 0.36g |
| Không hoà tan | 1.44g |
| Protein | 5.8g |
| Chất béo | 0.9g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 0.7g |
| Natri | 1mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mỳ ống Penne là bao nhiêu?
Mỳ ống Penne có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Mỳ ống Penne có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mỳ ống Penne có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Mỳ ống Penne ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mỳ ống Penne có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →