Bánh pita yến mạch và hạt lanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh pita yến mạch và hạt lanh có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh pita yến mạch và hạt lanh xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh pita yến mạch và hạt lanh là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chứa chất béo lành mạnh từ hạt lanh
- ✓ Chỉ số đường huyết trung bình
- ✗ Hàm lượng natri trung bình
- ✗ Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
- ✗ Có chứa muối bổ sung hoặc chất tạo nở
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 40g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 7g |
| Bão hoà | 1g |
| Không bão hoà | 6g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh pita yến mạch và hạt lanh là bao nhiêu?
Bánh pita yến mạch và hạt lanh có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh pita yến mạch và hạt lanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh pita yến mạch và hạt lanh có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh pita yến mạch và hạt lanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh pita yến mạch và hạt lanh có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →