bánh tortilla dừa
GI thấp
GL 5 trên miếng điển hình (120 g) · GL 4.2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
bánh tortilla dừa có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.
Cập nhật 16 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh tortilla dừa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 12 g |
| Hoà tan | 3.6 g |
| Không hoà tan | 8.4 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 14 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Tải lượng đường huyết thấp
- Ít đường thêm vào
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chất béo bão hòa cao
- Qua chế biến nhẹ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh tortilla dừa là bao nhiêu?
bánh tortilla dừa có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.2.
bánh tortilla dừa có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh tortilla dừa có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh tortilla dừa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh tortilla dừa có tải lượng đường huyết 4.2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh tortilla dừa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
