Quả mâm xôi tươi với bột quế
GI thấp
GL 3 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng protein thấp
Quả mâm xôi tươi với bột quế có chỉ số đường huyết là 25, bằng với Mâm xôi tươi nguyên bản (25).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Mâm xôi tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Quả mâm xôi tươi với bột quế là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 52 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 4.4 g |
| Tự nhiên | 4.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6.5 g |
| Hoà tan | 2.2 g |
| Không hoà tan | 4.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.68 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng protein thấp
- Có thể gây dị ứng nhẹ ở những người nhạy cảm
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Quả mâm xôi tươi với bột quế là bao nhiêu?
Quả mâm xôi tươi với bột quế có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
Quả mâm xôi tươi với bột quế có phù hợp cho người kháng insulin không?
Quả mâm xôi tươi với bột quế có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Mâm xôi tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Mâm xôi tươi trong cơ sở dữ liệu này, Mâm xôi tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Quả mâm xôi tươi với bột quế trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
