chuối nấu chín

GI 55 · Trung bìnhGL 15 / 100 g6/10

GI trung bình

55 GI

GL 15 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

chuối nấu chín có chỉ số đường huyết là 55, cao hơn Chuối nguyên bản (51).

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

chuối nấu chín là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

105

Calo

27 g

Carbohydrate

1.1 g

Protein

0.3 g

Chất béo

mỗi 100g

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của chuối nấu chín là bao nhiêu?

chuối nấu chín có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 15 trên 100 g.

chuối nấu chín có phù hợp cho người kháng insulin không?

chuối nấu chín có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.

Dạng nào của Chuối có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Chuối trong cơ sở dữ liệu này, Chuối xanh có tải lượng đường huyết thấp nhất (9.6 trên 100 g).

Xem chuối nấu chín trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.