lớp phủ cám yến mạch
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
lớp phủ cám yến mạch có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, lớp phủ cám yến mạch xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
lớp phủ cám yến mạch là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✗ Tải lượng glycemic trung bình
- ✗ Hàm lượng natri tương đối cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 40g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 15g |
| Hoà tan | 6g |
| Không hoà tan | 9g |
| Protein | 14g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 1.1g |
| Không bão hoà | 4.9g |
| Natri | 300mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lớp phủ cám yến mạch là bao nhiêu?
lớp phủ cám yến mạch có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
lớp phủ cám yến mạch có phù hợp cho người kháng insulin không?
lớp phủ cám yến mạch có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
lớp phủ cám yến mạch ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
lớp phủ cám yến mạch có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →