Samosa rau củ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Samosa rau củ có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Samosa rau củ xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Samosa rau củ phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Lượng đường thêm vào thấp
- ✗ Tải lượng glycemic trung bình
- ✗ Hàm lượng chất béo cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 28g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 4g |
| Chất béo | 10g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 6g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Samosa rau củ là bao nhiêu?
Samosa rau củ có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Samosa rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Samosa rau củ có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Samosa rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Samosa rau củ có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →