Há cảo gà rau củ làm từ bột mì nguyên cám
GI thấp
GL 12 trên miếng điển hình (120 g) · GL 10 trên 100 g
- Chất xơ cao hơn từ bột mì nguyên cám
- Hàm lượng natri vừa phải
Há cảo gà rau củ làm từ bột mì nguyên cám có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 17 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Há cảo gà rau củ làm từ bột mì nguyên cám là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 155 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.5 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chất xơ cao hơn từ bột mì nguyên cám
- Nguồn protein nạc
- Ảnh hưởng đường huyết thấp hơn
- Hàm lượng natri vừa phải
- Vỏ bọc từ ngũ cốc đã qua chế biến
- Mất một số chất dinh dưỡng do nấu ăn
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Há cảo gà rau củ làm từ bột mì nguyên cám là bao nhiêu?
Há cảo gà rau củ làm từ bột mì nguyên cám có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
Há cảo gà rau củ làm từ bột mì nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?
Há cảo gà rau củ làm từ bột mì nguyên cám có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Há cảo gà rau củ làm từ bột mì nguyên cám ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Há cảo gà rau củ làm từ bột mì nguyên cám có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Há cảo gà rau củ làm từ bột mì nguyên cám trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
