Há cảo hấp

GI 70 · CaoGL 37.2 / miếng3/10

GI cao

70 GI

GL 37.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 31 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

Há cảo hấp có chỉ số đường huyết là 70, cao hơn Há cảo thường nguyên bản (65). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 37.2.

Cập nhật 6 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Há cảo hấp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

220

Calo

44 g

Carbohydrate

6 g

Protein

2 g

Chất béo

mỗi 100g

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chứa: gluten

Có thể chứa: giáp xáctrứngcáđậu phộngđậu nànhsữahạt có vỏ cứngcần tâymù tạtmèsulfitlupinnhuyễn thể

Chỉ số đường huyết của Há cảo hấp là bao nhiêu?

Há cảo hấp có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 37.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 31.

Há cảo hấp có phù hợp cho người kháng insulin không?

Há cảo hấp có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạt diêm mạch đã nấu chín.

Dạng nào của Há cảo thường có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Há cảo thường trong cơ sở dữ liệu này, Sủi cảo nhân kim chi và thịt có tải lượng đường huyết thấp nhất (15 trên 100 g).

Xem Há cảo hấp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.