Há cảo chiên
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Há cảo chiên có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Há cảo chiên xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Há cảo chiên phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa protein từ nhân
- ✓ Cung cấp một số chất xơ thực phẩm
- ✗ Chứa nhiều carbohydrate tinh chế
- ✗ Chiên trong dầu (hàm lượng chất béo cao hơn)
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 28g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 12g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 8g |
| Natri | 450mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Há cảo chiên là bao nhiêu?
Há cảo chiên có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Há cảo chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Há cảo chiên có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Há cảo chiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Há cảo chiên có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →