Há cảo vịt
GI trung bình
GL 20.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 17 trên 100 g
- Nguồn protein động vật
- Tải lượng glycemic cao
Há cảo vịt có chỉ số đường huyết là 60, thấp hơn Há cảo thường nguyên bản (65). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 20.4.
Cập nhật 11 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 13 trên 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load compared to traditional meat pierogi.
bánh bao bí đỏ nguyên hạt - GL 4 trên 100 g Lentils and spinach lower the glycemic index and increase the nutrient content.
Súp đậu lăng và rau chân vịt - GL 12 trên 100 g Buckwheat groats have a low glycemic index and support blood sugar control.
Há cảo gà và kiều mạch
Các dạng của Há cảo thường
- GI 65 · GL 21 trên 100 g
Há cảo thường - Sủi cảo nhân kim chi và thịtGI 55 · GL 15 trên 100 g kimchimeat
- GI 55 · GL 18 trên 100 g cabbage and mushroom filling
Bánh bao bắp cải và nấm - GI 65 · GL 18 trên 100 g fried
Há cảo chiên - GI 65 · GL 21 trên 100 g potato cheese
Bánh bao khoai tây phô mai - Bánh bao bánh mìGI 70 · GL 30 trên 100 g czech
- GI 70 · GL 31 trên 100 g steamed
Há cảo hấp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Há cảo vịt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein động vật
- Hàm lượng đường đơn thấp
- Hàm lượng chất béo vừa phải
- Tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Há cảo vịt là bao nhiêu?
Há cảo vịt có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 20.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 17.
Há cảo vịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Há cảo vịt có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh bao bí đỏ nguyên hạt.
Dạng nào của Há cảo thường có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Há cảo thường trong cơ sở dữ liệu này, Sủi cảo nhân kim chi và thịt có tải lượng đường huyết thấp nhất (15 trên 100 g).
Xem Há cảo vịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
