Há cảo gà và kiều mạch
GI trung bình
GL 14.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 12 trên 100 g
Há cảo gà và kiều mạch có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 14.4.
Cập nhật 11 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Há cảo gà và kiều mạch là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.8 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Há cảo gà và kiều mạch là bao nhiêu?
Há cảo gà và kiều mạch có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 14.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 12.
Há cảo gà và kiều mạch có phù hợp cho người kháng insulin không?
Há cảo gà và kiều mạch có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Há cảo gà và kiều mạch ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Há cảo gà và kiều mạch có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Há cảo gà và kiều mạch trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
