Há cảo gà và kiều mạch
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Há cảo gà và kiều mạch có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Há cảo gà và kiều mạch xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Há cảo gà và kiều mạch phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 1.2g |
| Tự nhiên | 1.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.8g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.8g |
| Không bão hoà | 2.2g |
| Natri | 320mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Há cảo gà và kiều mạch là bao nhiêu?
Há cảo gà và kiều mạch có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Há cảo gà và kiều mạch có phù hợp cho người kháng insulin không?
Há cảo gà và kiều mạch có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Há cảo gà và kiều mạch ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Há cảo gà và kiều mạch có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →