Sủi cảo kiều mạch với nấm và rau xanh
GI thấp
GL 12 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri trung bình
Sủi cảo kiều mạch với nấm và rau xanh có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sủi cảo kiều mạch với nấm và rau xanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 155 kcal |
| Carbohydrate | 27 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3 g |
| Protein | 5.5 g |
| Chất béo | 2.2 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 210 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa protein thực vật
- Hàm lượng natri trung bình
- Mức độ chế biến trung bình
- Lượng protein thấp hơn so với sủi cảo từ động vật
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sủi cảo kiều mạch với nấm và rau xanh là bao nhiêu?
Sủi cảo kiều mạch với nấm và rau xanh có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
Sủi cảo kiều mạch với nấm và rau xanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sủi cảo kiều mạch với nấm và rau xanh có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sủi cảo kiều mạch với nấm và rau xanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sủi cảo kiều mạch với nấm và rau xanh có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Sủi cảo kiều mạch với nấm và rau xanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
