Thanh protein bánh quy sô cô la trắng
GI thấp
GL 6.4 trên thanh điển hình (40 g) · GL 16 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng đường thêm vào
Thanh protein bánh quy sô cô la trắng có chỉ số đường huyết là 45, bằng với Thanh Protein Cao nguyên bản (45). Một thanh điển hình (40 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.4.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Đây là một món ăn nhẹ thỏa mãn, giàu protein với tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 1 so với mức 16 của thanh năng lượng.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó - Hạnh nhânGL 3.2 trên 100 g Hạnh nhân mang đến một lựa chọn giòn, gây no với chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn nhiều là 15 và GL là 1, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột biến.
- GL 1 trên 100 g Hạt bí ngô là một sự thay thế giàu dinh dưỡng với GI rất thấp là 10 và GL là 1, mang lại phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều.
Hạt bí nguyên vỏ
Các dạng của Thanh Protein Cao
- GI 45 · GL 16 trên 100 g
Thanh Protein Cao - GI 20 · GL 3.6 trên 100 g sugar freethương hiệu: adonis
Thanh protein Keto - GI 25 · GL 6 trên 100 g sugar free
bánh mì giàu protein - GI 25 · GL 8 trên 100 g thương hiệu: iqbarwild blueberry
Thanh Protein IQBAR Việt Quất Rừng - GI 25 · GL 8 trên 100 g chocolatemint
Thanh socola bạc hà chip - GI 30 · GL 9 trên 100 g thương hiệu: barebellschocolate
Thanh Protein Barebells Coco Choco - GI 35 · GL 11 trên 100 g thương hiệu: barbelllemon
Thanh protein bánh phô mai chanh - +14 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thanh protein bánh quy sô cô la trắng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 35 g |
| Đường (tổng) | 15 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 30 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Chỉ số glycemic vừa phải
- Hàm lượng đường thêm vào
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Sản phẩm đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh protein bánh quy sô cô la trắng là bao nhiêu?
Thanh protein bánh quy sô cô la trắng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một thanh điển hình (40 g) có tải lượng đường huyết là 6.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 16.
Thanh protein bánh quy sô cô la trắng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh protein bánh quy sô cô la trắng có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thanh Protein Cao có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thanh Protein Cao trong cơ sở dữ liệu này, Thanh protein Keto có tải lượng đường huyết thấp nhất (3.6 trên 100 g).
Xem Thanh protein bánh quy sô cô la trắng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
