bánh mì giàu protein
GI thấp
GL 2.4 trên thanh điển hình (40 g) · GL 6 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết thấp
- Mức độ chế biến công nghiệp cao
bánh mì giàu protein có chỉ số đường huyết là 25, thấp hơn Thanh Protein Cao nguyên bản (45). Một thanh điển hình (40 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Sản phẩm không chứa ngũ cốc, cực kỳ ít tinh bột và giàu chất béo lành mạnh, rất lý tưởng để cải thiện độ nhạy insulin.
Bột hạnh nhân - GL 2.7 trên 100 g Chúng không chứa phụ gia chế biến sẵn và cung cấp lượng lớn chất xơ cùng axit béo omega-3 mà không gây tăng đường huyết đột ngột như các loại bánh mì làm từ bột mì.
bánh quy hạt lanh
Các dạng của Thanh Protein Cao
- GI 45 · GL 16 trên 100 g
Thanh Protein Cao - GI 20 · GL 3.6 trên 100 g sugar freethương hiệu: adonis
Thanh protein Keto - GI 25 · GL 8 trên 100 g thương hiệu: iqbarwild blueberry
Thanh Protein IQBAR Việt Quất Rừng - GI 25 · GL 8 trên 100 g chocolatemint
Thanh socola bạc hà chip - GI 30 · GL 9 trên 100 g thương hiệu: barebellschocolate
Thanh Protein Barebells Coco Choco - GI 35 · GL 11 trên 100 g thương hiệu: barbelllemon
Thanh protein bánh phô mai chanh - Thanh protein dừaGI 35 · GL 11 trên 100 g coconut
- +14 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì giàu protein là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 35 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng protein cao
- Mức độ chế biến công nghiệp cao
- Chứa các chất phụ gia/chất kết dính tinh chế
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì giàu protein là bao nhiêu?
bánh mì giàu protein có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một thanh điển hình (40 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.
bánh mì giàu protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì giàu protein có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thanh Protein Cao có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thanh Protein Cao trong cơ sở dữ liệu này, Thanh protein Keto có tải lượng đường huyết thấp nhất (3.6 trên 100 g).
Xem bánh mì giàu protein trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
