Đá bào
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Đá bào có chỉ số đường huyết 80, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Đá bào xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Đá bào có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ High water content for hydration
- ✓ Very low calorie density
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ High added sugar content
- ✗ Lack of essential nutrients or fiber
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 21g |
| Đường (tổng) | 20g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 20g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 0g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đá bào là bao nhiêu?
Đá bào có chỉ số đường huyết 80, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Đá bào có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đá bào có chỉ số đường huyết cao (80). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Đá bào ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đá bào có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →