bánh phô mai không nướng
GI trung bình
GL 5 trên lát điển hình (30 g) · GL 16.5 trên 100 g
- Nguồn cung cấp protein
- Hàm lượng đường thêm cao
bánh phô mai không nướng có chỉ số đường huyết là 55, cao hơn Bánh phô mai cổ điển nguyên bản (35). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.
Cập nhật 1 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Less added sugar, more fiber, and a lower glycemic load.
Bánh phô mai sữa chua dâu rừng - GL 2 trên 100 g Replacing sugar with erythritol reduces the glycemic load and glycemic index of the dessert.
Bánh phô mai cottage - GL 5 trên 100 g Chia seeds increase fiber content, and low sugar levels improve the glycemic profile.
Pudding hạt chia với mousse trái cây
Các dạng của Bánh phô mai cổ điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh phô mai không nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 240 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 16 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp protein
- Hàm lượng natri thấp
- Hàm lượng đường thêm cao
- Tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh phô mai không nướng là bao nhiêu?
bánh phô mai không nướng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 16.5.
bánh phô mai không nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh phô mai không nướng có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh phô mai sữa chua dâu rừng.
Dạng nào của Bánh phô mai cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh phô mai cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Bánh phô mai cottage có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem bánh phô mai không nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
