Mỳ ống Manicotti
GI trung bình
GL 19.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 16 trên 100 g
- Hàm lượng natri thấp
- Tải lượng glycemic trung bình
Mỳ ống Manicotti có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 19.2.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 0.5 trên 100 g Các dải bí ngòi mang lại kết cấu tương tự để cuộn hoặc xếp lớp, đồng thời giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 16 xuống 0,5.
bí ngòi thái lát mỏng - GL 1 trên 100 g Lá bắp cải là một lựa chọn thay thế có chỉ số đường huyết thấp và giàu chất xơ để gói nhân, giúp giảm đáng kể tác động đến lượng đường trong máu so với mì ống.
Lá bắp cải
Các dạng của Mỳ ống Manicotti
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mỳ ống Manicotti là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 1.6 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng natri thấp
- Ít đường thêm
- Tải lượng glycemic trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Ngũ cốc tinh chế
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mỳ ống Manicotti là bao nhiêu?
Mỳ ống Manicotti có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 19.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 16.
Mỳ ống Manicotti có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mỳ ống Manicotti có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bí ngòi thái lát mỏng.
Dạng nào của Mỳ ống Manicotti có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Mỳ ống Manicotti có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Mỳ ống Manicotti trong cơ sở dữ liệu này (16 trên 100 g).
Xem Mỳ ống Manicotti trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
